Schon die traditionellen medizinischen Lehren wussten, dass Darmgesundheit essentiell ist. Denn hier geht es nicht nur um die Behebung von Verdauungsbeschwerden, sondern um die Wurzeln zahlreicher Erkrankungen. Und da kann jede/r etwas tun. Mit der hier beschriebenen Darmgesundheitskur ist es möglich, eine alltagstaugliche Darmsanierung durchzuführen, die den Darm wieder in Form bringt und als präventive Gesundheitsvorsorge sehr wertvoll ist.
Buch - Meine Darmgesundheitskur
“Meine Darmgesundheitskur, gesunder Darm - gesunder Körper” ist ein Ratgeber für alle gesundheitsbewussten Menschen, die ihre eigene Gesundheit durch persönliches Zutun unterstützen wollen. Mit den Hinweisen in diesem Buch kann nachhaltige Darmgesundheit und in weiterer Folge Gesunderhaltung bzw. Genesung des eigenen Körpers wirklich einfach gelingen.
Das Buch ist am 13.2.2023 über das Verlagshaus der Ärzte erschienen.
Meine Darmgesundheitskur
Auch DU kannst was für deine Gesundheit tun
Mit diesem Buch möchte ich möglichst vielen Menschen Mut machen, an ihr persönliches, geistiges und körperliches Potential zu glauben.
Du bist, was du isst
Erkenntnisse erleichtern die Umsetzung
Die Aussage "Du bist, was du isst“ hat seine Berechtigung, denn die Nahrung beeinflusst direkt unsere Gesundheit. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass meine ärztlichen Ernährungsempfehlungen wesentlich leichter umgesetzt werden können, wenn man ein gewisses Grundverständnis für die Körperfunktionen hat und ganzheitliche Zusammenhänge zwischen Ernährung und körperlichen Reaktionen versteht. In diesem Buch habe ich zahlreiche bildhafte Erklärungen zusammengefasst, die ich in meiner Praxis vermittle. So gelingt es wesentlich leichter, mit der richtigen Ernährung die Genesung und Gesunderhaltung selbst voranzutreiben.
Gesunder Darm - gesunder Körper
Klare Anleitung und Rezepte
Mit Hilfe der von mir entwickelten und in dem Buch vorgestellten Darmgesundheitskur hast du die Möglichkeit, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit auf einfache Weise unmittelbar zu fördern. Bist du bereit, deine eigenen Erfahrungen zu machen?
Die siebentägige Darmgesundheitskur kann uneingeschränkt durchgeführt werden. Du bekommst von mir Informationen zur Vorbereitung, eine Einkaufsliste, Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel und einen konkreten Ablauf sowie Rezepte.
Neugierig auf mehr?
Hier bekommst du einen Blick ins Buch
Das Buch ist am 13.2.2023 über das Verlagshaus der Ärzte erschienen.
DAS SAGEN MEINE LESER:INNEN
Rezensionen
Total tolles Buch - gut verständlich erklärt, hochprofessionell und mit tollen Rezeptideen
Ich habe dieses Buch begeistert und gleichzeitig fasziniert gelesen - es ist total spannend aufgebaut und hat mir geholfen, "das Wunder Darm" noch besser zu verstehen. Konkrete Fallbeispiele aus der Praxis der Autorin haben das Erklärte wunderbar ergänzt. Im zweiten Teil des Buches wird eine Basenfastenkur vorgestellt, die ich direkt ausprobiert habe. Toll in den Alltag integrierbar und einfach umzusetzen. Die Rezepte sind auch der Hit. Sehr empfehlenswertes Buch.
Romy Blum
Gute Erkenntnisse der Zusammenhänge von Darm und Wohlbefinden!
Tolles Buch mit einfach dargestellten Zusammenhängen unserer Darmgesundheit und dem körperlichen Wohlbefinden. Die vielen leckeren Rezepte machen einem das Fasten um einiges leichter. Sehr empfehlenswert!
Lia
Verständlich und gut umsetzbar
Ich habe dieses Buch an einem Wochenende gelesen und kann es sehr empfehlen. Die Autorin schafft es, ein komplexes Thema in verständlicher Sprache auf den Punkt zu bringen. Mir war vorher nicht bewusst, wie wichtig ein gesunder Darm für unseren ganzen Körper ist. Der Gedanke an die Kur machte mich ursprünglich etwas nervös, da ich sehr gerne esse. Die Rezepte sehen aber so lecker und einfach aus, dass ich mich jetzt richtig darauf freue. Alles in allem ein tolles Buch, das auch Vielbeschäftigte in kurzer Zeit lesen und umsetzen können.
Anonym über Amazon
Super beschrieben und einfach anzuwenden!
Das Thema der körperlichen und mentalen Gesundheit ist für mich in den letzten drei Jahren immer mehr in den Fokus gerückt. Es geht darum, die Sensibilität für die eigene Körperwahrnehmung aufzubauen und die richtige Ernährung für sich zu finden. Dieses Buch ist als Grundlagenwerk zu sehen, übersichtlich und verständlich geschrieben. Ich kann es all jenen empfehlen, die Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen.
Mathias A.
Ein „must read!“
„Die Gesundheit liegt im Darm“ sollte der Leitspruch für Jedermann sein. Frau Dr. Knauer ist es mit diesem Buch hervorragend gelungen, gut verständlich und mit viel Liebe die Wichtigkeit einer gesunden Ernährung im Zusammenhang mit der Gesundheit und dem Wohlfühlgefühl darzustellen. Anschauliche, sehr interessant dargestellte Fallbespiele bestätigen das. Mit so viel Begeisterung und Freude schreibt man üblicherweise über das Geschmackserlebnis, das man beim Genuss eines wunderbaren Essens hat. Um die vorgestellte Darmgesundheitskur auch einfach und praktikabel umzusetzen ist die klare Schritt-für-Schritt Anleitung mit zusätzlichen 15 wunderbaren Rezepten sehr hilfreich. Schon während des Lesens freut man sich darauf, den eigenen Darm und damit den eigenen Körper zu pflegen und in Richtung Gesundheit zu gehen. Danke für dieses wunderbare Buch.
Anonym auf Amazon
Wärmste Empfehlung
Jeder/m der/m es ein Anliegen ist seine/ihre Gesundheit auf Vordermann zu bringen ist das Buch von Dr. Knauer wärmstens zu empfehlen. Einfach und gut erklärt, mit viel Liebe gemacht und einfach umsetzbar. 10/10!
Paulina L.
ÜBER MICH
Dr. Alexandra Knauer
Ich bin Ärztin für Allgemeinmedizin mit eigener Praxis in Wien. Meine Arbeitsschwerpunkte liegen im Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin, Darmgesundheit und Ernährung. Neben der ärztlichen Tätigkeit bin ich als Dozentin in der medizinischen Weiterbildung tätig und unterrichtet in den Themenbereichen Akupunktur, TCM, Ernährung und Orthomolekulare Medizin.
Meine Vision ist, dass sich immer mehr Menschen selbstbestimmt gesunderhalten wollen. Aus diesem Grund biete ich seit 2020 medizinisch fundierte Ernährungsprogramme in der Therapiebegleitung und zur betrieblichen Gesundheitsförderung an. Mit dem aktuellen Buch, den Online-Ernährungsprogrammen und Seminaren möchte ich allen interessierten und körperbewussten Menschen eine entsprechende Unterstützung ermöglichen.
Schaffen wir gemeinsam eine Welt, in der wir uns dem Geschenk des Lebens als würdig erweisen!